Visste du att mineraler kan påverka din ögonhälsa? Brist på viktiga mineraler som zink, järn och magnesium kan leda till allt från ögontrötthet och suddig syn till allvarligare tillstånd som grå starr och glaukom.

• Zink är essentiellt för att bibehålla en skarp syn och skydda näthinnan.
• Järnbrist kan orsaka dimsyn och rodnad i ögats bindhinna.
• Magnesium hjälper till med blodcirkulationen till ögonen och kan förebygga ögonryckningar.

För att få en djupare förståelse för hur olika mineraler påverkar dina ögon och hur du kan förebygga synproblem, läs vår artikel Mineraler och dess påverkan på ögonhälsan.

Att ta hand om dina ögon är enklare än du tror. Genom att säkerställa att du får i dig rätt mineraler kan du aktivt bidra till att bevara din synskärpa och ögonhälsa.